Ya está abierto el plazo de inscripción y matriculación para el primero de los cursos de extensión universitaria correspondiente al programa de primavera 2013 que el Cabildo, a través del Área de Ecuación y Cultura, y las dos universidades canarias de Las Palmas y La Laguna han puesto en marcha para Lanzarote. Bajo el título 'Ejercicio físico como hábito saludable', se desarrollará entre el 11 y el 15 de marzo en la Sala CICCA de Arrecife, de 17.00 a 21.00 horas, emplazamiento y horario que compartirá con los demás cursos de este programa.
De la nota de prensa remitida por el Cabildo a este diario se desprende que el curso está dirigido por el doctor Roberto Ojeda García, profesor del Departamento de Educación Física de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC), e impartido por el también doctor David Rodríguez Ruíz, profesor del mismo departamento. Tendrá 20 horas lectivas, convalidables por dos créditos de libre elección o por un crédito ECTS de cara a un eventual reconocimiento en las titulaciones de grado. El importe de las tasas de matrícula es de 40 euros para estudiantes, desempleados y jubilados, y de 50 euros para el resto de la población. Las plazas están limitadas a 35 personas, aunque habrá lista de espera. Los trámites de inscripción y matrícula pueden realizarse en el Departamento de Universidades del Cabildo de Lanzarote, ubicado en la planta -1 del Cabildo. Para resolver dudas u obtener más información, puede llamar al teléfono: 928 81 01 00 (Extensión 2173).
'Ejercicio físico como hábito saludable' se presenta como una importante alternativa para la prevención y actuación ante los problemas físicos cotidianos que todos podemos tener. Se profundizará en la posibilidad de implantar y afianzar el ejercicio físico como un hábito saludable a través de sesiones específicas que se desglosarán, explicarán y analizarán en profundidad para dar respuesta a las necesidades propias de los alumnos que se inscriban. Por otro lado, se potenciará la toma la conciencia y la postura de cada persona, conociendo la actitud y aptitud correcta, sentando las bases de la posibilidad de la reeducación postural.
Tiene entre sus objetivos: desarrollar habilidades específicas relacionadas con una vida activa que redunden en la mejora de las capacidades físicas de cada individuo; dotar a los asistentes de la autosuficiencia para el desarrollo integral de su condición física, enfocándola hacia el sector de la actividad física y la salud; evitar varios supuestos que hoy en día están sucediendo como la realización de ejercicios contraindicados de forma particular o el sedentarismo acusado por la falta de tiempo para acudir a clases, gimnasios o actividades organizadas estrictas a un horario determinado; adquirir unos conocimientos básicos de higiene postural, que evitarán problemas posteriores de salud, así como unas nociones suficientes de condición física (autoejercicio o autogimnasia) que les permitan trabajar con garantías para su salud y mantenerse en una forma física adecuada de forma independiente, sin depender de terceros.
La programación de este curso contempla aspectos como la metodología motivadora y formativa para crear el hábito saludable de realizar ejercicio físico; la movilidad general y principios para la mejora de patologías asociadas; la tonificación muscular y la amplitud articular; la isometría como base del desarrollo muscular; métodos básicos de relajación; trabajo muscular analítico, o la reeducación postural, entre otros.
Otros cursos del programa
- Del 11 al 15 de marzo
Ejercicio físico como hábito saludable
- Del 1 al 5 de abril
Creatividad en el aula
- Del 15 al 19 de abril
Cine y gestión del conocimiento: correspondencias pedagógicas
- Del 22 al 26 de abril
Técnicas psicológicas que promueven el bienestar emocional
- Del 6 al 10 de mayo
Autismo, ¿de la teoría a la intervención?
- Del 3 al 7 de junio
Petróleo vs. energías renovables en Canarias
Todos los cursos y talleres se imparten en la Sala CICCA de Arrecife, sita frente al Puente de Las Bolas, y se desarrollan de lunes a viernes en horario de tarde (de 17.00 a 21.00 horas). Todos tienen idéntica duración: 20 horas lectivas, así como la validez (convalidables por 2 créditos de libre configuración y 1 de ECTS, de acuerdo a la Oferta Oficial de las dos universidades canarias), e importe: 40 euros para estudiantes, desempleados y jubilados, y 50 euros para el resto de la población.
Si se desea información más detallada pueden consultar la sección del Departamento de Educación y Universidades de la web del Cabildo: www.cabildodelanzarote.com/universidades; o también en el siguiente perfil: www.facebook.com/extensionuniversitarialanzarote.
